AbnehmenAbnehmen
Vielleicht haben auch Sie schon öfter versucht abzunehmen – der Figur oder der Gesundheit zuliebe – und nach der Diät prompt wieder zugenommen. Die richtige Diät zu finden, ist fast
fructosearme Ernährungfructosearme Ernährung
Diagnose Fructoseunverträglichkeit – was dürfen Sie dann noch essen? Dass Fructoseintolerante fructosefreie Lebensmittel vertragen, ist klar. Sie können jedoch auch bei vielen Obst- und Gemüsesorten mit wenig Fruchtzucker zugreifen. Auf
laktosefrei ernährenlaktosefrei ernähren
Die richtige Ernährung bei Laktoseintoleranz Laktose kommt in den natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln nur in Milch und den daraus hergestellten Produkten vor, allerdings wird vielen Fertigprodukten Laktose zugegeben. Nahrungsmittel mit
Ernährungschallenge und PersönlichkeitstypenErnährungschallenge und Persönlichkeitstypen
Der Mensch ist, was er isst und umgekehrt! Schon die ersten Mahlzeiten, zum Beispiel Muttermilch oder Flaschenkost, prägen die komplizierte Körperchemie und verändern sie. Man gewöhnt sich an Aussehen, Textur
Du isst auch so, wie du bist…Du isst auch so, wie du bist…
Welche Essgewohnheiten nicht so toll sind und welche einfach nur zum Abgewöhnen wären, wissen wir selbst am besten. Doch gute Essgewohnheiten durchhalten ist schwer! Diese Tricks machen die Ernährungsumstellung leicht,
Detox?Detox?
Durch sämtliche Gazetten geht im Frühling wieder die Detox-Diät. Keine Frage die Belastung der Umwelt und des Körpers nimmt zu, und daher klingt es zunächst plausibel, dass man den Körper
Der Frühling ist da!Der Frühling ist da!
Viele haben nun die Kraft und auch Lust auch den Körper wieder auf Frühling und Sommer einzustellen. Eine kleine Anleitung für eine Woche gibt es hier für die Körperputzsession, damit
Essgewohnheiten ändernEssgewohnheiten ändern
Ich freue mich, dass ich mein Buch „Essgewohnheiten ändern“ in einem so tollem Rahmen bei Thalia auf der Mariahilfer Straße 99 präsentieren durfte. Es ist immer aufregend, von der Buchidee,
Persönlichkeit sucht Diät?Persönlichkeit sucht Diät?
#Essverhalten ändern: Ich freue mich sehr, dass es am 14. April 2016 endlich soweit ist und mein neues Buch im Thalia auf der Mariahilfer Straße in Wien präsentiert wird. Da
FODMAP´s DiätFODMAP´s Diät
Was bewirken FODMAPS im menschlichen Körper? Die Mehrfachzucker Fruktooligosaccharide (FOS) und Galaktooligosaccharide (GOS) (beide aus weniger als 10 Zuckermolekülen zusammengesetzt), das einigen präbiotischen Joghurts zugesetzte Inulin und die in vielen