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Martina Backhausen Magen-Darm-Diät-Expertin

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AbnehmenAbnehmen

13. Mai 201613. Mai 2016|

Vielleicht haben auch Sie schon öfter versucht abzunehmen – der Figur oder der Gesundheit zuliebe – und nach der Diät prompt wieder zugenommen. Die richtige Diät zu finden, ist fast

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fructosearme Ernährungfructosearme Ernährung

13. Mai 201613. Mai 2016|

Diagnose Fructoseunverträglichkeit – was dürfen Sie dann noch essen? Dass Fructoseintolerante fructosefreie Lebensmittel vertragen, ist klar. Sie können jedoch auch bei vielen Obst- und Gemüsesorten mit wenig Fruchtzucker zugreifen. Auf

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laktosefrei ernährenlaktosefrei ernähren

13. Mai 201613. Mai 2016|

Die richtige Ernährung bei Laktoseintoleranz Laktose kommt in den natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln nur in Milch und den daraus hergestellten Produkten vor, allerdings wird vielen Fertigprodukten Laktose zugegeben. Nahrungsmittel mit

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Ernährungschallenge und PersönlichkeitstypenErnährungschallenge und Persönlichkeitstypen

13. Mai 201613. Mai 2016|

Der Mensch ist, was er isst und umgekehrt! Schon die ersten Mahlzeiten, zum Beispiel Muttermilch oder Flaschenkost, prägen die komplizierte Körperchemie und verändern sie. Man gewöhnt sich an Aussehen, Textur

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Du isst auch so, wie du bist…Du isst auch so, wie du bist…

9. Mai 20169. Mai 2016|

Welche Essgewohnheiten nicht so toll sind und welche einfach nur zum Abgewöhnen wären, wissen wir selbst am besten. Doch gute Essgewohnheiten durchhalten ist schwer! Diese Tricks machen die Ernährungsumstellung leicht,

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Detox?Detox?

25. April 201625. April 2016|

Durch sämtliche Gazetten geht im Frühling wieder die Detox-Diät. Keine Frage die Belastung der Umwelt und des Körpers nimmt zu, und daher klingt es zunächst plausibel, dass man den Körper

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Der Frühling ist da!Der Frühling ist da!

22. April 201622. April 2016|

Viele haben nun die Kraft und auch Lust auch den Körper wieder auf Frühling und Sommer einzustellen. Eine kleine Anleitung für eine Woche gibt es hier für die Körperputzsession, damit

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Essgewohnheiten ändernEssgewohnheiten ändern

15. April 201615. April 2016|

Ich freue mich, dass ich mein Buch „Essgewohnheiten ändern“ in einem so tollem Rahmen bei Thalia auf der Mariahilfer Straße 99 präsentieren durfte. Es ist immer aufregend, von der Buchidee,

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Persönlichkeit sucht Diät?Persönlichkeit sucht Diät?

30. März 201630. März 2016|

#Essverhalten ändern: Ich freue mich sehr, dass es am 14. April 2016 endlich soweit ist und mein neues Buch im Thalia auf der Mariahilfer Straße in Wien präsentiert wird. Da

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FODMAP´s DiätFODMAP´s Diät

28. Januar 201628. Januar 2016|

Was bewirken FODMAPS im menschlichen Körper? Die Mehrfachzucker Fruktooligosaccharide (FOS) und Galaktooligosaccharide (GOS) (beide aus weniger als 10 Zuckermolekülen zusammengesetzt), das einigen präbiotischen Joghurts zugesetzte Inulin und die in vielen

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